IL CROSSFIT È COMPLETEZZA

Un metodo di allenamento unico al mondo. Una disciplina pensata per migliorare in tutte le abilità del Fitness, mixando decine di esercizi con schemi sempre differenti. 

La noia e la ripetitività non sono contemplate, questo rende il CrossFit un modo di allenarsi divertente, sano e coinvolgente. 

UNO STILE DI VITA SANO

Il CrossFit ti porta a rivelare le tue capacità nascoste, ti aiuta a raggiungere uno stato di benessere fisico e mentale che non immaginavi, superando sfide sempre nuove migliora la tua vita, anche fuori dalla palestra. 

ALLA TUA MISURA

I nostri clienti e amici non sono supereroi o atleti professionisti, sono persone “normali” che vivono la vita di tutti i giorni e che hanno trovato in KIK CrossFit il mondo ideale per tenersi in forma, sentirsi stimolati e divertirsi.

Da noi il CrossFit è sopratutto divertimento, salute, attenzione alla tecnica e alle persone.

SUPERARE I LIMITI ... NEI LIMITI

In KIK CrossFit decidi tu il livello da raggiungere. Con il supporto dei Trainer senza pressioni e stress. Impari progressivamente le tecniche, acquisisci forza, sicurezza ed abilità. 

Non ti spingeremo mai oltre la soglia di sicurezza, ma sei tu a crescere, imparare e migliorare.

Confrontandoti con i tuoi compagni e superando i tuoi limiti, scoprirai di essere in grado di fare cose che pensavi impossibili, ma lo farai con la giusta progressione e con il tempo necessario.

L'OBBIETTIVO È: STAR BENE

Gli allenamenti in intensità stimolano il metabolismo, creano reazioni fisiche e mentali con risultati rapidi e duraturi, ma per raggiungere uno stato di “FIT” l’allenamento non basta; devi saper riposare il corpo, nutrirlo nel modo giusto e avere uno stile di vita sano.

PER INIZIARE

LA LEZIONE DI PROVA

È il primo passo per conoscere le basi del CrossFit, le modalità di allenamento e di abbonamento.

Non preoccuparti se non sei in gran forma, il primo workout sarà adeguato al tuo livello di preparazione o di età. Non serve nulla di particolare, se non la voglia di metterti alla prova e divertirti. 

OGNI GIOVEDI’ ALLE 19:00 

PRENOTA LA PROVA GRATUITA cliccando qui sotto

L'ALLENAMENTO CROSSFIT

WOD è acronimo di Workout Of the Day, è l’allenamento del giorno che tutti fanno, adeguandolo su indicazione dei Trainer alle loro capacità, età e livello.

Dura un’ora ed inizia ad ogni ora. Ogni giorno è differente seguendo uno schema logico studiato dai Trainer, che ti porterà a crescere in ogni specialità senza noia e ripetitività.

ORARI FW 2020

PLUS PROGRAM

Solo KIK CrossFit offre un programma parallelo alle classi CrossFit classic.

Il PLUS PROGRAM permette di personalizzare al massimo la tua preparazione, di migliorare la tecnica e variare i tuoi allenamenti con classi dedicate e specifiche sul POTENZIAMENTO, il CARDIO, il CORPO LIBERO e la TECNICA GENERALE.  

QUANTO COSTA

KikCrossFit non è la solita palestra low-cost dove ti alleni in solitudine, senza metodo e con scarsa motivazione. 

Da noi sei sempre seguito da un Team di Trainer certificati, competenti e cordiali. Segui un metodo ed una pianificazione studiata nei dettagli, hai sempre supporto tecnico, motivazionale e nutrizionale.

Tutte cose che la palestra tradizionale low-cost non ti darà. 

ABBONAMENTI

Per le informazioni contattare il Desk.

PARTNERSHIP

POWER/WEIGHT LIFTING

by Strong4Real

www.facebook.com/strong4real

PROGRAMMA ALIMENTARE

dott: Andrea Manunza

www.nutracem.com

FISIO E OSTEOPATIA

dott.ssa: Marsela Hyka

www.marselafisiosteo.it

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KIK CrossFit è affiliato CrossFit.com, che ne garantisce, il rispetto della metodologia e degli standard, la certificazione e competenza dei Trainer.

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