PER INIZIARE

COME FUNZIONA

Si inizia da FIRST LOVE ovvero la LEZIONE di PROVA (gratuita) nella quale ti spiegheremo le basi del CrossFit e tutti i dettagli per l’iscrizione, infine farai il tuo primo workout.

ON-RAMP è il programma per iniziare a praticare il CrossFit. Dura un mese, ti alleni da subito, impari le tecniche di base e prendi confidenza con il CrossFit. I workout saranno adeguati al tuo livello di preparazione fisica e tecnica.

I BASICS sono due lezioni dedicate ad imparare le tecniche fondamentali, sono gratuite e puoi prenotarle liberamente durante il primo mese. BASIC 1 è il MARTEDì alle 20:00 , BASIC 2 è il GIOVEDì alle 20:00. Se ha problemi di orario accordati con i coach.

WELCOME

LEZIONE DI PROVA GRATUITA

LE LEZIONI DI PROVA SONO TUTTI I MARTEDI’ alle 19:00 o su appuntamento se hai problemi di orario.

PER PRENOTARE MANDA UN MESSAGGIO:

meglio un messaggio, non sempre rispondiamo al telefono … 😉

DOVE SIAMO
 Via Virginio Schiaparelli, 20 – ZAI Verona

QUALCHE CONSIGLIO

PER LA PRIMA LEZIONE

Indossa abbigliamento da fitness, pantaloncini e maglietta comodi e scarpe da fitness, porta un eventuale cambio. Indispensabile una bottiglia di acqua per bere durante e dopo il workout (eventualmente la troverai al nostro distributore automatico). Non venite a digiuno, è consigliato uno spuntino leggero, un frutto o snack almeno mezz’ora prima.

Arriva 15 minuti prima per registrarti.