LA FILOSOFIA di kikcrossfit

PER NOI IL CROSSFIT E’ UNO STILE DI VITA

CHE HA OBBIETTIVO IL BENESSERE E LA SALUTE

 

NON SIAMO SUPER EROI

MA PERSONE NORMALI CHE HANNO TROVATO IN KIKCROSSFIT

QUALCOSA CHE le RENDE SPECIALI

IL CROSSFIT

E’ un METODO di allenamento unico
Studiato per farti raggiungere un alto livello di BENESSERE FISICO e MENTALE

EFFICACE

Per RIMETTERTI IN FORMA o per alzare le tue PERFORMANCE se sei già un atleta

gli allenamenti in intensità stimolano il metabolismo con risultati rapidi e duraturi

VELOCE

Se hai POCO TEMPO è l’ideale

Gli allenamenti durano solo un’ora ad orari che potrai prenotare liberamente giorno per giorno

DIVERTENTE

Dimentica le SOLITE PALESTRE

LA ROUTINE E’ IL NOSTRO NEMICO

Ogni giorno un allenamento sempre diverso e sempre nuove sfide

OPEN AIR
ALLENATI ALL'APERTO NELLA NOSTRA AREA ESTIVA AL TENNIS CLUB TORRICELLE
POWER CLASS
UNA PROGRAMMAZIONE DEDICATA ALLA TECNICA E AL POTENZIAMENTO
BODY WEIGHT CLASS
UN PROGRAMMA PER AUMENTARE LA RESISTENZAE LA TONICITA' GENERALE
BOOTY CLASS
UN PROGRAMMA DI CLASSI SPECIALI PER LA TONIFICAZIONE DI GLUTEEI E ADDOMINALI
CROSSFIT CLASSIC
UNA PROGRAMMA DI WORKOUT SEMPRE VARIATI DI CARDIO, GINNASTICA E SOLLEVAMENTO PESI
WEIGHT e POWER LIFTING
UN AREA INTERAMENTE DEDICATA IN COLLABORAZIONE CON STRON4REAL
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IL CROSSFIT

SI BASA SU QUESTI TRE PRINCIPI

MOVIMENTI FUNZIONALI

Sono ESERCIZI basati sulla meccanica naturale del corpo eseguiti aD …

ALTA INTENSITA'

per  aumentare velocità E agilità
con schemi di allenamento …

SEMPRE VARIATI

per stimolare il metabolismo ed accellerare i risultati.

GLI ESERCIZI

L’obbiettivo è aumentare le tue capacità
con tempi e stimoli diversi, allenando tutte le abilità del fitness.

diventerai un atleta completo, nei tuoi limiti, ma superando i tuoi limiti

Schermata 2020-06-07 alle 15.43.15

GINNASTICA

esercizi a corpo libero
per aumentare agilità, equilibrio e forza

Schermata 2020-06-07 alle 15.43.26

SOLLEVAMENTO

usiamo bilanceri, kettlebell manubri, medicine ball
per aumentare forza e potenza

Schermata 2020-06-07 alle 15.43.47

CARDIO

esercizi ad alta frequenza di corsa, vogatore, bicicletta per aumentare la resistenza

PRENOTA LA PROVA

E’ il primo passo di un esperienza che potrà cambiare in meglio la tua vita.

se non sei in gran forma, il workout sarà adeguato al tuo livello di preparazione o di età.

Il nostro Team ti fornirà tutte le informazioni, su come allenarti, gli abbonamenti, gli orari e i costi.

Non serve nulla di particolare, se non la voglia di metterti alla prova e sopratutto divertirti.

LA LEZIONE E’ GRATUITA

SCALABILITA'

OGNI ALLENAMENTO E OGNI ESERCIZIO È ADEGUATO
AL TUO LIVELLO DI PREPARAZIONE, ABILITÀ ED ETÀ

DECIDERAI SEMPRE TU IL LIVELLO DA RAGGIUNGERE

COVID-19

NEL RISPETTO DEL PROTOCOLLO DI SICUREZZA
TI ALLENERAI IN UNA AREA PERSONALE DI 9 MQ
SEMPRE SANIFICATA 
DOVE TROVERAI LE ATTREZZATURE GIÀ PREDISPOSTe

ABBONAMENTI E ORARI

MEMBERSHIP – CLASSES

Noi ci siamo per il tuo BENESSERE.

Deciderai tu il livello da raggiungere, con il supporto dei Trainer senza pressioni e stress.

Imparerai progressivamente le tecniche, acquisirai forza, sicurezza ed abilità

Non ti spingeremo mai oltre la soglia di sicurezza, ma sarai tu a crescere, imparare, migliorare superando i tuoi limiti.

Siamo una community, ci piace fare fatica, ma anche divertirci, comunicare e scambiare esperienze.  

KIKCROSSFIT

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