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IL CROSSFIT È COMPLETEZZA

Un metodo di allenamento unico al mondo. Una disciplina pensata per migliorare in tutte le abilità del Fitness, mixando decine di esercizi con schemi sempre differenti. 

La noia e la ripetitività non sono contemplate, questo rende il CrossFit un modo di allenarsi divertente, sano e coinvolgente. 

UNO STILE DI VITA SANO

Il CrossFit ti porta a rivelare le tue capacità nascoste, ti aiuta a raggiungere uno stato di benessere fisico e mentale che non immaginavi, superando sfide sempre nuove migliora la tua vita, anche fuori dalla palestra. 

ALLA TUA MISURA

I nostri clienti e amici non sono supereroi o atleti professionisti, sono persone “normali” che vivono la vita di tutti i giorni e che hanno trovato in KIK CrossFit il mondo ideale per tenersi in forma, sentirsi stimolati e divertirsi.

Da noi il CrossFit è sopratutto divertimento, salute, attenzione alla tecnica e alle persone.

SUPERARE I LIMITI ... NEI LIMITI

In KIK CrossFit decidi tu il livello da raggiungere. Con il supporto dei Trainer senza pressioni e stress. Impari progressivamente le tecniche, acquisisci forza, sicurezza ed abilità. 

Non ti spingeremo mai oltre la soglia di sicurezza, ma sei tu a crescere, imparare e migliorare.

Confrontandoti con i tuoi compagni e superando i tuoi limiti, scoprirai di essere in grado di fare cose che pensavi impossibili, ma lo farai con la giusta progressione e con il tempo necessario.

L'OBBIETTIVO È: STAR BENE

Gli allenamenti in intensità stimolano il metabolismo, creano reazioni fisiche e mentali con risultati rapidi e duraturi, ma per raggiungere uno stato di “FIT” l’allenamento non basta; devi saper riposare il corpo, nutrirlo nel modo giusto e avere uno stile di vita sano.

LA LEZIONE DI PROVA

È il primo passo per conoscere le basi del CrossFit, le modalità di allenamento e di abbonamento.

Non preoccuparti se non sei in gran forma, il primo workout sarà adeguato al tuo livello di preparazione o di età. Non serve nulla di particolare, se non la voglia di metterti alla prova e divertirti. 

OGNI GIOVEDI’ ALLE 19:00 

PRENOTA LA PROVA GRATUITA cliccando qui sotto

L'ALLENAMENTO CROSSFIT

WOD è acronimo di Workout Of the Day, è l’allenamento del giorno che tutti fanno, adeguandolo su indicazione dei Trainer alle loro capacità, età e livello.

Dura un’ora ed inizia ad ogni ora. Ogni giorno è differente seguendo uno schema logico studiato dai Trainer, che ti porterà a crescere in ogni specialità senza noia e ripetitività.

PLUS PROGRAM

Solo KIK CrossFit offre un programma parallelo alle classi CrossFit classic.

Il PLUS PROGRAM permette di personalizzare al massimo la tua preparazione, di migliorare la tecnica e variare i tuoi allenamenti con classi dedicate e specifiche sul POTENZIAMENTO, il CARDIO, il CORPO LIBERO e la TECNICA GENERALE.  

ORARI FW 2020

QUANTO COSTA

KikCrossFit non è la solita palestra low-cost dove ti alleni in solitudine, senza metodo e con scarsa motivazione. 

Da noi sei sempre seguito da un Team di Trainer certificati, competenti e cordiali. Segui un metodo ed una pianificazione studiata nei dettagli, hai sempre supporto tecnico e motivazionale.

Tutte cose che la palestra tradizionale low-cost non ti darà. 

ABBONAMENTI

PARTNERSHIP

POWER/WEIGHT LIFTING

by Strong4Real

www.facebook.com/strong4real

PROGRAMMA ALIMENTARE

dott: Andrea Manunza

www.nutracem.com

FISIO E OSTEOPATIA

dott.ssa: Marsela Hyka

www.marselafisiosteo.it

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KIK CrossFit è affiliato CrossFit.com, che ne garantisce, il rispetto della metodologia e degli standard, la certificazione e competenza dei Trainer.

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