CI ALLENIAMO TUTTI I GIORNI DAL LUNEDì ALLA DOMENICA
NELL’AREA OPENAIR di KIKCROSSFIT
ALL’INTERNO DEL PARCO DEL TENNIS CLUB TORRICELLE
A CINQUE MINUTI DALLA CITTA’
PER PRENOTARE
IL TUO WORKOUT O LA PROVA GRATUITA
CHIAMA IL NUMERO 340 59 77 262
O SCRIVI A INFO@KIKCROSSFIT.COM
LA FILOSOFIA di kikcrossfit
PER NOI IL CROSSFIT E’ UNO STILE DI VITA
CHE HA OBBIETTIVO IL BENESSERE E LA SALUTE
NON SIAMO SUPER EROI
MA PERSONE CHE HANNO TROVATO IN KIKCROSSFIT
QUALCOSA CHE le RENDE SPECIALI
IL CROSSFIT
E’ un METODO di allenamento unico
Studiato per farti raggiungere un alto livello di BENESSERE FISICO e MENTALE
EFFICACE
Per RIMETTERTI IN FORMA o per alzare le tue PERFORMANCE se sei già un atleta
gli allenamenti in intensità stimolano il metabolismo con risultati rapidi e duraturi
VELOCE
Se hai POCO TEMPO è l’ideale
Gli allenamenti durano solo un’ora ad orari che potrai prenotare liberamente giorno per giorno
DIVERTENTE
Dimentica le SOLITE PALESTRE
LA ROUTINE E’ IL NOSTRO NEMICO
Ogni giorno un allenamento sempre diverso e sempre nuove sfide
IL CROSSFIT
SI BASA SU QUESTI TRE PRINCIPI
MOVIMENTI FUNZIONALI
Sono ESERCIZI basati sulla meccanica naturale del corpo eseguiti aD …
ALTA INTENSITA'
per aumentare velocità E agilità
con schemi di allenamento …
SEMPRE VARIATI
per stimolare il metabolismo ed accellerare i risultati.
PRENOTA LA PROVA
E’ il primo passo di un esperienza che potrà cambiare in meglio la tua vita.
se non sei in gran forma, il workout sarà adeguato al tuo livello di preparazione o di età.
Il nostro Team ti fornirà tutte le informazioni, su come allenarti, gli abbonamenti, gli orari e i costi.
Non serve nulla di particolare, se non la voglia di metterti alla prova e sopratutto divertirti.
LA LEZIONE E’ GRATUITA
GLI ESERCIZI
L’obbiettivo è aumentare le tue capacità
con tempi e stimoli diversi, allenando tutte le abilità del fitness.
diventerai un atleta completo, nei tuoi limiti, ma superando i tuoi limiti
GINNASTICA
esercizi a corpo libero
per aumentare agilità, equilibrio e forza
SOLLEVAMENTO
usiamo bilancieri, kettlebell manubri, medicine ball
per aumentare forza e potenza
CARDIO
esercizi ad alta frequenza di corsa, vogatore, bicicletta per aumentare la resistenza
SCALABILITA'
OGNI ALLENAMENTO E OGNI ESERCIZIO È ADEGUATO
AL TUO LIVELLO DI PREPARAZIONE, ABILITÀ ED ETÀ
DECIDERAI SEMPRE TU IL LIVELLO DA RAGGIUNGERE
COVID-19
NEL RISPETTO DEL PROTOCOLLO DI SICUREZZA
TI ALLENERAI IN UNA AREA PERSONALE DI 9 MQ
SEMPRE SANIFICATA
DOVE TROVERAI LE ATTREZZATURE GIÀ PREDISPOSTe
Noi ci siamo per il tuo BENESSERE.
Deciderai tu il livello da raggiungere, con il supporto dei Trainer senza pressioni e stress.
Imparerai progressivamente le tecniche, acquisirai forza, sicurezza ed abilità.
Non ti spingeremo mai oltre la soglia di sicurezza, ma sarai tu a crescere, imparare, migliorare superando i tuoi limiti.
Siamo una community, ci piace fare fatica, ma anche divertirci, comunicare e scambiare esperienze.
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