grazie

PER AVER PARTECIPATO ALLA LEZIONE DI PROVA, CHE È UN PRIMO PICCOLO GRANDE PASSO DI UN’ESPERIENZA, CHE POTRÀ VERAMENTE MIGLIORARE MOLTO LA TUA VITA.

QUI PER TE, TUTTE LE INFORMAZIONI UTILI

PER INIZIARE

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PRIMO MESE

SE SEI UN PRINCIPIANTE, IL PRIMO MESE E’ IMPORTANTE PER PRENDERE CONFIDENZA CON QUESTO METODO DI ALLENAMENTO E GLI ESERCIZI

SI INIZIA CON IL CORSO BASICS DI 4 LEZIONI PER IMPARARE LE TECNICHE DI BASE
POI PROSEGUI CON L’INSERIMENTO NELLE CLASSI DI ALLENAMENTO

 

 

IL CORSO BASICS

4 lezioni di 40/45 minuti con una parte di TECNICA e un allenamento finale

PUOI FARE I BASICS anche in modalità PERSONAL ad orari che preferisci

PERCHÉ I BASICS

crossfit è un attività multidisciplinare e si eseguono tanti esercizi DIFFERENTI

Alcuni sono molto semplici, altri richiedono invece un minimo di preparazione

Per questo il corso BASICS è importante, Serve per darti le basi tecniche minime per poi allenarti con più sicurezza.

LE CLASSI CROSSFIT

sono allenamenti in gruppo della durata di un’ora, si compongono di 4 parti:

1 – mobilità
2 – riscaldamento
3 – tecnica
4 – allenamento intensivo

Ogni giorno uno schema di allenamento differente

LA SCALABILITÁ

non importa il tuo livello di preparazione, IL TUO STATO DI FORMA, SESSO o età.

Ogni allenamento ed esercizio viene SEMPRE adeguato alle tue caratteristiche E CONDIZIONI INDIVIDUALI

PER SAPERNE DI PIÙ

SE VUOI PIÙ INFORMAZIONI, SE HAI DOMANDE E VUOI CAPIRE MEGLIO IL METODO DI ALLENAMENTO E LA FILOSOFIA KIK CROSSFIT

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DOVE TI PUOI ALLENARE

KIKCROSSFIT È L’UNICA PALESTRA CROSSFIT DI VERONA CHE OFFRE LA POSSIBILITÁ DI ALLENAMENTI IN DUE SITI DIFFERENTI

REDBOX
PER GLI ALLENAMENTI INDOOR

OPENAIR
PER ALLENARSI ALL’APERTO

"REDBOX" - VIA SCHIAPARELLI 20 - ZAI VR
"OPENAIR" TENNIS CLUB TORRICELLE - VIA TORRICELLE 2 - VR

ABBONAMENTI E PREZZI

CONTATTI E INFO

SEDI
REDBOX – VIA SCHIAPARELLI 20 – VR
OPENAIR – VIA TORRICELLE 2 – VR

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