grazie
PER AVER PARTECIPATO ALLA LEZIONE DI PROVA, CHE È UN PRIMO PICCOLO GRANDE PASSO DI UN’ESPERIENZA, CHE POTRÀ VERAMENTE MIGLIORARE MOLTO LA TUA VITA.
QUI PER TE, TUTTE LE INFORMAZIONI UTILI
PER INIZIARE
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PRIMO MESE
SE SEI UN PRINCIPIANTE, IL PRIMO MESE E’ IMPORTANTE PER PRENDERE CONFIDENZA CON QUESTO METODO DI ALLENAMENTO E GLI ESERCIZI
SI INIZIA CON IL CORSO BASICS DI 4 LEZIONI PER IMPARARE LE TECNICHE DI BASE
POI PROSEGUI CON L’INSERIMENTO NELLE CLASSI DI ALLENAMENTO
IL CORSO BASICS
4 lezioni di 40/45 minuti con una parte di TECNICA e un allenamento finale
PUOI FARE I BASICS anche in modalità PERSONAL ad orari che preferisci
PERCHÉ I BASICS
crossfit è un attività multidisciplinare e si eseguono tanti esercizi DIFFERENTI
Alcuni sono molto semplici, altri richiedono invece un minimo di preparazione
Per questo il corso BASICS è importante, Serve per darti le basi tecniche minime per poi allenarti con più sicurezza.
LE CLASSI CROSSFIT
sono allenamenti in gruppo della durata di un’ora, si compongono di 4 parti:
1 – mobilità
2 – riscaldamento
3 – tecnica
4 – allenamento intensivo
Ogni giorno uno schema di allenamento differente
LA SCALABILITÁ
non importa il tuo livello di preparazione, IL TUO STATO DI FORMA, SESSO o età.
Ogni allenamento ed esercizio viene SEMPRE adeguato alle tue caratteristiche E CONDIZIONI INDIVIDUALI
PER SAPERNE DI PIÙ
SE VUOI PIÙ INFORMAZIONI, SE HAI DOMANDE E VUOI CAPIRE MEGLIO IL METODO DI ALLENAMENTO E LA FILOSOFIA KIK CROSSFIT
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DOVE TI PUOI ALLENARE
KIKCROSSFIT È L’UNICA PALESTRA CROSSFIT DI VERONA CHE OFFRE LA POSSIBILITÁ DI ALLENAMENTI IN DUE SITI DIFFERENTI
REDBOX
PER GLI ALLENAMENTI INDOOR
OPENAIR
PER ALLENARSI ALL’APERTO
ABBONAMENTI E PREZZI
CONTATTI E INFO
SEDI
REDBOX – VIA SCHIAPARELLI 20 – VR
OPENAIR – VIA TORRICELLE 2 – VR
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